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Bacon

crudo

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Valori nutrizionali

Porzione

4 oz (113G)

Quantità per porzione

Calorie

444

% Valore giornaliero *

Grassi totali 42g

Grassi saturi 14.3g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 75mg

Sodio 849mg

Carboidrati totali 0g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0.4g

Proteina 15.4g

Vitamina D 18 UI

Calcio 7mg

Ferro 0mg

Potassio 227mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
26%
0,31 mg
Riboflavina
7%
0,09 mg
Niacina
28%
4,54 mg
Acido pantotenico
13%
0,63 mg
Vitamina B6
18%
0,3 mg
Folati
0 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
0 mcg
Folati fortificati
0 mcg
Colina
10%
54 mg
Betaina
4,18 mg
Vitamina B12
24%
0,57 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
1%
12,4 mcg
Retinolo
12,4 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
1%
41,8 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
3%
0,49 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
1,14 mg
Gamma-tocoferolo
0,73 mg
Delta-tocoferolo
0,01 mg
Alfa-tocotreniolo
0,03 mg
Beta-tocotreniolo
0,02 mg
Gamma-tocotreniolo
0,06 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0,45 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
0,45 mcg
Vitamina D
5%
18,1 UI
Vitamina K
0%
0 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
1%
6,78 mg
Ferro
2%
0,43 mg
Magnesio
3%
14,7 mg
Fosforo
15%
188 mg
Potassio
5%
227 mg
Sodio
37%
849 mg
Zinco
12%
1,29 mg
Rame
6%
0,05 mg
Manganese
1%
0,01 mg
Selenio
41%
22,7 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
54%
42 g
Grassi saturi
71%
14,3 g
Acido butirrico
0,01 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0,04 g
Acido laurico
0,03 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,53 g
Acido pentadecilico
0,02 g
Acido palmitico
8,97 g
Acido margarico
0,11 g
Acido stearico
4,46 g
Acido arachidico
0,08 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
18 g
Acido miristoleico
0,01 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0,93 g
Acido palmitoleico
0,92 g
Acido esadec-9-enoico trans
0,01 g
Acido eptadecilico
0,1 g
Acido octadec-9-enoico
16,6 g
Acido oleico
16,5 g
Acido elaidico
0,12 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,33 g
Acido docosa-13-enoico
0,01 g
Acido erucico
0,01 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
6,51 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
5,74 g
Acido linoleico
5,65 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0,05 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,04 g
Acido linolenico
0,25 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,25 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0,24 g
Acido icosatrienoico
0,07 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0,04 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,13 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0,04 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0,02 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,01 g
Grassi trans
0,17 g
Grassi trans monoenoici
0,13 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
25%
74,6 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
31%
15,4 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,4 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0 g
Glucosio
0,4 g
Fruttosio
0 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido

Calorie
444 kcal
Acqua
52,8 g
Cenere
2,93 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 4 oz (113 g)
  • 1 affettare crudo (28 g)
  • 1 pacchetto (442 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Vitamina B6
  • Buona fonte di Vitamina B12
  • Buona fonte di Fosforo

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Proteine ​​moderate
  • Alto contenuto di grassi
  • Zero carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Bacon contiene 13,7g di proteine, che è più o meno uguale a 2,3 eggs, 0,5 chicken breasts o 1 cups (265g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Questo alimento ha zero carboidrati.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Contains Omega-6 polyunsaturated fatty acids.

  • 5,93g per 4 oz.

Alto contenuto di colesterolo.

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