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in scatola, a basso contenuto di sodio, cotto, senza grassi aggiunti
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (240G)
Quantità per porzione
Calorie
218
% Valore giornaliero *
Grassi totali 0.7g
Grassi saturi 0.2g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 0mg
Sodio 331mg
Carboidrati totali 39.7g
Fibre alimentari 16.6g
Zuccheri totali 0.6g
Proteina 14.5g
Vitamina D 0 UI
Calcio 84mg
Ferro 5mg
Potassio 739mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
Punteggio di qualità delle proteine: 97% †
Aminoacido limitante: Methionine
† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.
100g di Fagioli neri contiene 6g di proteine, che è più o meno uguale a 1 egg, 0,2 chicken breasts o 0,4 cups (117g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.