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secco, cotto
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (169G)
Quantità per porzione
Calorie
368
% Valore giornaliero *
Grassi totali 16.9g
Grassi saturi 2.2g
Trans Grasso
Colesterolo 0mg
Sodio 377mg
Carboidrati totali 42.6g
Fibre alimentari 11.8g
Zuccheri totali
Proteina 13.8g
Vitamina D
Calcio 76mg
Ferro 5mg
Potassio 451mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Ceci contiene 8,1g di proteine, che è più o meno uguale a 1,4 eggs, 0,3 chicken breasts o 0,6 cups (158g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Moderate amount of Saturated Fat.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
