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Olio di cocco

Coconut oil

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Valori nutrizionali

Porzione

1 cucchiaio da tavola (13.6G)

Quantità per porzione

Calorie

121

% Valore giornaliero *

Grassi totali 13.5g

Grassi saturi 11.2g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 0mg

Sodio 0mg

Carboidrati totali 0g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0g

Proteina 0g

Vitamina D 0 UI

Calcio 0mg

Ferro 0mg

Potassio 0mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
0%
0 mg
Niacina
0%
0 mg
Acido pantotenico
0%
0 mg
Vitamina B6
0%
0 mg
Folati
0 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
0 mcg
Folati fortificati
0 mcg
Colina
0%
0,04 mg
Betaina
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
0 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
0%
0,02 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,08 mg
Gamma-tocoferolo
0 mg
Delta-tocoferolo
0,02 mg
Alfa-tocotreniolo
0,3 mg
Beta-tocotreniolo
0,02 mg
Gamma-tocotreniolo
0,05 mg
Delta-tocotreniolo
0,03 mg
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
0%
0,08 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
0%
0,14 mg
Ferro
0%
0,01 mg
Magnesio
0%
0 mg
Fosforo
0%
0 mg
Potassio
0%
0 mg
Sodio
0%
0 mg
Zinco
0%
0 mg
Rame
0%
0 mg
Manganese
0%
0 mg
Selenio
0%
0 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
17%
13,5 g
Grassi saturi
56%
11,2 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0,06 g
Acido caprilico
0,93 g
Acido caprico
0,73 g
Acido laurico
5,69 g
acido tridecilico
Acido miristico
2,26 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
1,17 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,34 g
Acido arachidico
0,01 g
Acido beenico
0 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
0,86 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
0 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
0,85 g
Acido oleico
0,85 g
Acido elaidico
0 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
0,23 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
0,23 g
Acido linoleico
0,23 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0 g
Acido linolenico
0 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0 g
Acido punicinico
0 g
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0 g
Grassi trans monoenoici
0 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
11,7 mg
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
0%
0 g
Triptofano
0 g
Treonina
0 g
Isoleucina
0 g
Leucina
0 g
Lisina
0 g
Metionina
0 g
Cistina
0 g
Fenilalanina
0 g
Tirosina
0 g
Valina
0 g
Arginina
0 g
Istidina
0 g
Alanina
0 g
Acido aspartico
0 g
Acido glutammico
0 g
Glicina
0 g
Prolina
0 g
Serina
0 g
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
121 kcal
Acqua
0 g
Cenere
0 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 cucchiaio da tavola (13.6 g)
  • 1 cup (218 g)
  • 1 tsp (4.53 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Zero proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Zero carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Olio di cocco non contiene proteine.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Questo alimento ha zero carboidrati.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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