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Cheese, gouda
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Valori nutrizionali
Porzione
1 oz (28.4G)
Quantità per porzione
Calorie
101
% Valore giornaliero *
Grassi totali 7.8g
Grassi saturi 5g
Trans Grasso
Colesterolo 32mg
Sodio 232mg
Carboidrati totali 0.6g
Fibre alimentari 0g
Zuccheri totali 0.6g
Proteina 7.1g
Vitamina D 6 UI
Calcio 198mg
Ferro 0mg
Potassio 34mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
Punteggio di qualità delle proteine: 100% †
Aminoacido limitante: Threonine
† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.
100g di Formaggio Gouda contiene 24,9g di proteine, che è più o meno uguale a 4,2 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,8 cups (485g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Moderate amount of Saturated Fat.
Zero grassi trans.