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Club Sandwich Di Pollo Alla Griglia

Fast food

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 sandwich (268G)

Quantità per porzione

Calorie

590

% Valore giornaliero *

Grassi totali 21.6g

Grassi saturi 8.3g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 123mg

Sodio 1688mg

Carboidrati totali 53.3g

Fibre alimentari 3.2g

Zuccheri totali 12.5g

Proteina 46.1g

Vitamina D 13 UI

Calcio 255mg

Ferro 4mg

Potassio 606mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
13%
11,8 mg
Tiamina
38%
0,46 mg
Riboflavina
38%
0,5 mg
Niacina
93%
14,9 mg
Acido pantotenico
44%
2,21 mg
Vitamina B6
47%
0,79 mg
Folati
83,1 mcg
Acido folico
16,1 mcg
Folati alimentari
67 mcg
Folati fortificati
96,5 mcg
Colina
23%
128 mg
Betaina
Vitamina B12
52%
1,26 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
10%
93,8 mcg
Retinolo
56,3 mcg
Betacarotene
453 mcg
Alfacarotene
24,1 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
19%
962 UI
Licofene
643 mcg
Luteina e Zeaxantina
196 mcg
Vitamina E
11%
1,63 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
Gamma-tocoferolo
Delta-tocoferolo
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0,27 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
3%
13,4 UI
Vitamina K
19%
23,3 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
20%
255 mg
Ferro
20%
3,67 mg
Magnesio
20%
85,8 mg
Fosforo
46%
576 mg
Potassio
13%
606 mg
Sodio
73%
1.690 mg
Zinco
33%
3,59 mg
Rame
27%
0,24 mg
Manganese
Selenio
121%
66,5 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
28%
21,6 g
Grassi saturi
42%
8,33 g
Acido butirrico
0,23 g
Acido caproico
0,1 g
Acido caprilico
0,06 g
Acido caprico
0,13 g
Acido laurico
0,12 g
acido tridecilico
Acido miristico
0,77 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
4,73 g
Acido margarico
Acido stearico
2,19 g
Acido arachidico
Acido beenico
Acido lignocerico
Grassi monoinsaturi
7,9 g
Acido miristoleico
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,56 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
Acido octadec-9-enoico
7,24 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,1 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
5,04 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
4,35 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,57 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0,09 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0,01 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0,01 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0,02 g
Grassi trans
0,19 g
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
41%
123 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
92%
46,1 g
Triptofano
Treonina
Isoleucina
Leucina
Lisina
Metionina
Cistina
Fenilalanina
Tirosina
Valina
Arginina
Istidina
Alanina
Acido aspartico
Acido glutammico
Glicina
Prolina
Serina
Idrossiprolina

Carboidrati
19%
53,3 g
Fibre
11%
3,22 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
12,5 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
590 kcal
Acqua
141 g
Cenere
6,38 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 sandwich (268 g)

Fonti nutritive

  • Ottima fonte di Tiamina
  • Ottima fonte di Riboflavina
  • Ottima fonte di Niacina
  • Ottima fonte di Acido pantotenico
  • Ottima fonte di Vitamina B6
  • Ottima fonte di Vitamina B12
  • Ottima fonte di Fosforo
  • Ottima fonte di Sodio
  • Ottima fonte di Zinco
  • Ottima fonte di Rame
  • Ottima fonte di Selenio
  • Buona fonte di Colina
  • Buona fonte di Vitamina A UI
  • Buona fonte di Vitamina K
  • Buona fonte di Calcio
  • Buona fonte di Ferro
  • Buona fonte di Magnesio

‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Alto contenuto di proteine
  • Grasso moderato
  • Carboidrati moderati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

100g di Club Sandwich Di Pollo Alla Griglia contiene 17,2g di proteine, che è più o meno uguale a 2,9 eggs, 0,6 chicken breasts o 1,2 cups (334g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 50g per 1 sandwich

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Alto contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Alto contenuto di colesterolo.

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