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96% magro / 4% grasso, cotto in padella
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Valori nutrizionali
Porzione
3 polpette alla griglia (85G)
Quantità per porzione
Calorie
157
% Valore giornaliero *
Grassi totali 5.3g
Grassi saturi 1.6g
Trans Grasso 0.1g
Colesterolo 72mg
Sodio 75mg
Carboidrati totali 0.5g
Fibre alimentari 0g
Zuccheri totali 0g
Proteina 26.9g
Vitamina D 5 UI
Calcio 17mg
Ferro 1mg
Potassio 353mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
Punteggio di qualità delle proteine: 100% †
Aminoacido limitante: Leucine
† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.
100g di Maiale macinato contiene 31,7g di proteine, che è più o meno uguale a 5,3 eggs, 1,2 chicken breasts o 2,3 cups (616g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Contiene grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.