Prospre App Icon

Registra questo cibo in Prospre

Tieni traccia dei macro e genera pasti

Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

Download on the App Store Badge Get it on Google Play Badge
Prospre App Icon

Prospre: pianificatore dei pasti

Piani pasto basati su macro, monitoraggio macro e altro ancora
Filled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow starFilled yellow star

4.8

GRATUITO

App install QR Code

Maionese leggera

Mayonnaise, light

Aggiungi al registro degli alimenti:

Valori nutrizionali

Porzione

1 cucchiaio (15G)

Quantità per porzione

Calorie

36

% Valore giornaliero *

Grassi totali 3.3g

Grassi saturi 0.5g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 2mg

Sodio 124mg

Carboidrati totali 1.4g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0.5g

Proteina 0.1g

Vitamina D 0 UI

Calcio 1mg

Ferro 0mg

Potassio 5mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

Acquista su AmazonFresh

Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
0%
0 mg
Niacina
0%
0 mg
Acido pantotenico
0%
0,01 mg
Vitamina B6
0%
0 mg
Folati
0,6 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
0,6 mcg
Folati fortificati
0,6 mcg
Colina
0%
1,35 mg
Betaina
0 mg
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
1,2 mcg
Retinolo
0,75 mcg
Betacarotene
4,5 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0,45 mcg
Vitamina A UI
0%
10,5 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
4,05 mcg
Vitamina E
2%
0,33 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,04 mg
Gamma-tocoferolo
2,92 mg
Delta-tocoferolo
0,73 mg
Alfa-tocotreniolo
0 mg
Beta-tocotreniolo
0 mg
Gamma-tocotreniolo
0 mg
Delta-tocotreniolo
0 mg
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
7%
8,05 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
0%
0,9 mg
Ferro
0%
0,02 mg
Magnesio
0%
0,3 mg
Fosforo
0%
2,25 mg
Potassio
0%
4,65 mg
Sodio
5%
124 mg
Zinco
0%
0,01 mg
Rame
0%
0 mg
Manganese
0%
0 mg
Selenio
1%
0,39 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
4%
3,33 g
Grassi saturi
3%
0,52 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0 g
Acido pentadecilico
0 g
Acido palmitico
0,35 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,14 g
Acido arachidico
0,01 g
Acido beenico
0,01 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
0,75 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
0 g
Acido esadec-9-enoico
0 g
Acido palmitoleico
0 g
Acido esadec-9-enoico trans
0 g
Acido eptadecilico
0 g
Acido octadec-9-enoico
0,73 g
Acido oleico
0,73 g
Acido elaidico
0 g
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,01 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
0 g
Acido brassidico
0 g
Acido nervonico
0 g
Grassi polinsaturi
1,95 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,71 g
Acido linoleico
1,7 g
Acidi linoleici coniugati (CLA)
0 g
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
0,01 g
Acido linolenico
0,23 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
0,23 g
Acido gamma-linolenico (GLA)
0,01 g
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
0 g
Acido icosatrienoico
0 g
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
0 g
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
0 g
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
0,01 g
Grassi trans monoenoici
0 g
Grassi trans polienoici
Colesterolo
1%
2,4 mg
Fitosteroli
Stigmasteroli
3,15 mg
Campesterolo
2,85 mg
Beta-sitosterolo
7,2 mg

Proteina
0%
0,06 g
Triptofano
0 g
Treonina
0 g
Isoleucina
0 g
Leucina
0 g
Lisina
0 g
Metionina
0 g
Cistina
0 g
Fenilalanina
0 g
Tirosina
0 g
Valina
0 g
Arginina
0 g
Istidina
0 g
Alanina
0 g
Acido aspartico
0,01 g
Acido glutammico
0,01 g
Glicina
0 g
Prolina
0 g
Serina
0 g
Idrossiprolina

Carboidrati
1%
1,38 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0,53 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
0,19 g
Glucosio
0,16 g
Fruttosio
0,18 g
Lattosio
0 g
Maltosio
0 g
Galattosio
0 g
Alditoli
Amido
0,47 g

Calorie
35,7 kcal
Acqua
9,92 g
Cenere
0,31 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 cucchiaio (15 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Basso contenuto di proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Basso contenuto di carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Punteggio di qualità delle proteine: 100%

Aminoacido limitante: Histidine

  • Alcuni alimenti che sono una buona fonte di Histidine includono carne, pesce, pollame, noci, semi e cereali integrali.

† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.

100g di Maionese leggera contiene 0,4g di proteine, che è più o meno uguale a 0,1 eggs, 0 chicken breasts o 0 cups (7g) di fagioli neri.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Carboidrati netti stimati:

  • 1,4g per 1 tablespoon

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Contiene grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

Prospre Brand Logo
Divulgazione per gli affiliati: in qualità di affiliato Amazon, potremmo guadagnare commissioni dagli acquisti idonei effettuati su Amazon.com.
Copyright © 2024 Prospre Nutrition Inc.