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Olio d'oliva

Oil, olive, salad or cooking

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Valori nutrizionali

Porzione

1 cucchiaio (13.5G)

Quantità per porzione

Calorie

119

% Valore giornaliero *

Grassi totali 13.5g

Grassi saturi 1.9g

Trans Grasso

Colesterolo 0mg

Sodio 0mg

Carboidrati totali 0g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0g

Proteina 0g

Vitamina D 0 UI

Calcio 0mg

Ferro 0mg

Potassio 0mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.

Informazioni nutrizionali dettagliate

Vitamina C
0%
0 mg
Tiamina
0%
0 mg
Riboflavina
0%
0 mg
Niacina
0%
0 mg
Acido pantotenico
0%
0 mg
Vitamina B6
0%
0 mg
Folati
0 mcg
Acido folico
0 mcg
Folati alimentari
0 mcg
Folati fortificati
0 mcg
Colina
0%
0,04 mg
Betaina
0,01 mg
Vitamina B12
0%
0 mcg
Vitamina B12 aggiunta
0 mcg
Biotina
Vitamina A
0%
0 mcg
Retinolo
0 mcg
Betacarotene
0 mcg
Alfacarotene
0 mcg
Beta-criptoxantina
0 mcg
Vitamina A UI
0%
0 UI
Licofene
0 mcg
Luteina e Zeaxantina
0 mcg
Vitamina E
13%
1,94 mg
Vitamina E aggiunta
0 mg
Beta-tocoferolo
0,01 mg
Gamma-tocoferolo
0,11 mg
Delta-tocoferolo
0 mg
Alfa-tocotreniolo
Beta-tocotreniolo
Gamma-tocotreniolo
Delta-tocotreniolo
Vitamine D2 e D3
0 mcg
Vitamina D2
Vitamina D3
Vitamina D
0%
0 UI
Vitamina K
7%
8,13 mcg
Diidrofillochinone
Menachinone-4

Calcio
0%
0,14 mg
Ferro
0%
0,08 mg
Magnesio
0%
0 mg
Fosforo
0%
0 mg
Potassio
0%
0,14 mg
Sodio
0%
0,27 mg
Zinco
0%
0 mg
Rame
0%
0 mg
Manganese
0%
0 mg
Selenio
0%
0 mcg
Fluoruro
Iodio

Grasso
17%
13,5 g
Grassi saturi
9%
1,86 g
Acido butirrico
0 g
Acido caproico
0 g
Acido caprilico
0 g
Acido caprico
0 g
Acido laurico
0 g
acido tridecilico
Acido miristico
0 g
Acido pentadecilico
Acido palmitico
1,52 g
Acido margarico
0 g
Acido stearico
0,26 g
Acido arachidico
0,06 g
Acido beenico
0,02 g
Acido lignocerico
0 g
Grassi monoinsaturi
9,85 g
Acido miristoleico
0 g
Acido pentadecenoico
Acido esadec-9-enoico
0,17 g
Acido palmitoleico
Acido esadec-9-enoico trans
Acido eptadecilico
0,02 g
Acido octadec-9-enoico
9,62 g
Acido oleico
Acido elaidico
Acido vaccenico
Acido gondoico
0,04 g
Acido docosa-13-enoico
0 g
Acido erucico
Acido brassidico
Acido nervonico
Grassi polinsaturi
1,42 g
Acido 9,12-ottadecadienoico
1,32 g
Acido linoleico
Acidi linoleici coniugati (CLA)
acido linolelaidico
Acido 9-trans-12-cis-linoleico
Acido translinoleico
Acido linolenico
0,1 g
Acido alfa-linolenico (ALA)
Acido gamma-linolenico (GLA)
Acido punicinico
Acido paranarico
0 g
Acido eicosadienoico
Acido icosatrienoico
Acido eicosatrienoico (ETE)
Acido diomo-gamma-linolenico (DGLA)
Acido eicosatetraenoico (ETA)
0 g
Acido arachidonico (AA)
Acido eicosapentaenoico (EPA)
0 g
Acido eneicosapentaenoico (EPA)
Acido adrenico (AdA)
Acido docosapentanoico (DPA)
0 g
Acido docosaesanoico (DHA)
0 g
Grassi trans
Grassi trans monoenoici
Grassi trans polienoici
Colesterolo
0%
0 mg
Fitosteroli
29,8 mg
Stigmasteroli
Campesterolo
Beta-sitosterolo

Proteina
0%
0 g
Triptofano
0 g
Treonina
0 g
Isoleucina
0 g
Leucina
0 g
Lisina
0 g
Metionina
0 g
Cistina
0 g
Fenilalanina
0 g
Tirosina
0 g
Valina
0 g
Arginina
0 g
Istidina
0 g
Alanina
0 g
Acido aspartico
0 g
Acido glutammico
0 g
Glicina
0 g
Prolina
0 g
Serina
0 g
Idrossiprolina

Carboidrati
0%
0 g
Fibre
0%
0 g
Fibre solubili
Fibre insolubili
Zuccheri
0 g
Zuccheri aggiunti
Saccarosio
Glucosio
Fruttosio
Lattosio
Maltosio
Galattosio
Alditoli
Amido

Calorie
119 kcal
Acqua
0 g
Cenere
0 g
Teobromina
0 mg
Caffeina
0 mg
Alcol
0 g

Dimensioni delle porzioni

  • 1 cucchiaio (13.5 g)
  • 1 cup (216 g)
  • 1 tsp (4.5 g)

Fonte dei dati nutrizionali: USDA

Profilo dei macronutrienti

Proporzioni di macro

Riepilogo:

  • Zero proteine
  • Alto contenuto di grassi
  • Zero carboidrati
Alimenti con macroprofili simili:

Profilo delle proteine ​​nell'articolo

Aminoacidi essenziali

Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.

Olio d'oliva non contiene proteine.

Profilo dei carboidrati nell'articolo

Frazione di carboidrati per tipo

* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.

Questo alimento ha zero carboidrati.

Profilo del grasso nell'articolo

Tipi di grassi

Basso contenuto di grassi saturi.

Zero grassi trans.

Basso contenuto di colesterolo.

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