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Cheese, Ricotta
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Valori nutrizionali
Porzione
1 tazza (246G)
Quantità per porzione
Calorie
384
% Valore giornaliero *
Grassi totali 25.7g
Grassi saturi 16.3g
Trans Grasso
Colesterolo 101mg
Sodio 226mg
Carboidrati totali 10.1g
Fibre alimentari 0g
Zuccheri totali
Proteina 27.8g
Vitamina D
Calcio 590mg
Ferro 1mg
Potassio 283mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Ricotta contiene 11,3g di proteine, che è più o meno uguale a 1,9 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,8 cups (220g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Alto contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.
