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cucinato
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Valori nutrizionali
Porzione
100 G
Quantità per porzione
Calorie
195
% Valore giornaliero *
Grassi totali 11.4g
Grassi saturi 3.4g
Trans Grasso 0g
Colesterolo
Sodio 14mg
Carboidrati totali 7.6g
Fibre alimentari
Zuccheri totali
Proteina 19.9g
Vitamina D 0 UI
Calcio 96mg
Ferro 2mg
Potassio 401mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Tempeh contiene 19,9g di proteine, che è più o meno uguale a 3,3 eggs, 0,7 chicken breasts o 1,4 cups (387g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Moderate amount of Saturated Fat.
Zero grassi trans.
