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senza pelle, crudo
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Valori nutrizionali
Porzione
4 oz (113G)
Quantità per porzione
Calorie
129
% Valore giornaliero *
Grassi totali 1.7g
Grassi saturi 0.3g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 64mg
Sodio 128mg
Carboidrati totali 0.2g
Fibre alimentari 0g
Zuccheri totali 0.1g
Proteina 26.7g
Vitamina D 6 UI
Calcio 12mg
Ferro 1mg
Potassio 273mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
Punteggio di qualità delle proteine: 100% †
Aminoacido limitante: Valine
† - Non aggiustato per la digeribilità. Per ulteriori informazioni, vedere il tabelle di digeribilità delle proteine.
100g di Petto di tacchino contiene 23,7g di proteine, che è più o meno uguale a 3,9 eggs, 0,9 chicken breasts o 1,7 cups (460g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Alto contenuto di colesterolo.