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Valori nutrizionali
Porzione
0.5 tazza (40G)
Quantità per porzione
Calorie
150
% Valore giornaliero *
Grassi totali 3g
Grassi saturi 0.5g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 0mg
Sodio 0mg
Carboidrati totali 27g
Fibre alimentari 4g
Zuccheri totali 1g
Proteina 5g
Vitamina D
Calcio 0mg
Ferro 2mg
Potassio 140mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Avena integrale contiene 12,5g di proteine, che è più o meno uguale a 2,1 eggs, 0,5 chicken breasts o 0,9 cups (243g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
