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Bagel, whole wheat
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Valori nutrizionali
Porzione
1 bagel (98G)
Quantità per porzione
Calorie
245
% Valore giornaliero *
Grassi totali 1.5g
Grassi saturi 0g
Trans Grasso 0g
Colesterolo 0mg
Sodio 430mg
Carboidrati totali 47.9g
Fibre alimentari 4g
Zuccheri totali 6g
Proteina 10g
Vitamina D 0 UI
Calcio 20mg
Ferro 3mg
Potassio 162mg
*
La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.
Utilizzo dei valori giornalieri predefiniti da FDA.
‡ - Come definito da Linee guida sanitarie canadesi.
Fonte dei dati nutrizionali: USDA
Riepilogo:
Gli aminoacidi essenziali sono fondamentali per la costruzione delle proteine. Per ulteriori informazioni, vedere il Pagina Wikipedia su di loro.
100g di Bagel di grano intero contiene 10,2g di proteine, che è più o meno uguale a 1,7 eggs, 0,4 chicken breasts o 0,7 cups (198g) di fagioli neri.
* Altro include oligosaccaridi e altri polisaccaridi.
Carboidrati netti stimati:
Basso contenuto di grassi saturi.
Zero grassi trans.
Basso contenuto di colesterolo.
