Baked Chicken Leg Quarters

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Aperto a Prospre

Tempo

Tempo di preparazione

45 minuti

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

ingredienti

Coscia di pollo al forno (1 coscia media (resa dopo la cottura, disossata))
Olio di canola (1 cucchiaio da tavola)
Sale (1 trattino)
Paprica (0.5 cucchiaino)
Pepe nero (1 trattino)
Polvere d'aglio (0.5 cucchiaino)

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Istruzioni

Preheat your oven to 425F (190C).
Mix together spices in a bowl.
Pat the legs dry with paper towels. Brush the legs with oil, and season the exterior. You can also gently lift the skin and season in under for more thorough seasoning.
Place quarters on a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
Cook quarters until they reach an internal temperature of 165F (74C), which should take roughly 45 minutes.

Valori nutrizionali

Porzione

140 G

Quantità per porzione

Calorie

419

% Valore giornaliero *

Grassi totali 31g

Grassi saturi 5.8g

Trans Grasso 0.1g

Colesterolo 181mg

Sodio 792mg

Carboidrati totali 1.8g

Fibre alimentari 0.6g

Zuccheri totali 0.2g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 33.1g

Vitamina D 0 UI

Calcio 20mg

Ferro 2mg

Potassio 393mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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