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Beef Rib-Eye Steak

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Beef

Tempo

Tempo di preparazione
20 minuti
Tempo inattivo
- minuti
Tempo di preparazione
5 minuti

ingredienti

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Istruzioni

  1. Pat the steak dry with a paper towel. Season with salt, pepper, and whatever other spices you like.
  2. Heat a cast iron skillet with canola oil to medium-high heat.
  3. Once the pan has heated, carefully add the steak. Sear each side for 1-2 minutes.
  4. Turn heat down to medium low, and continue cooking the steak, flipping every couple of minutes, until it reaches your preferred doneness. This should take around 10-15 minutes.
  5. Let the steak rest for about 5 minutes before serving.

Valori nutrizionali

Porzione

140 G

Quantità per porzione

Calorie

505

% Valore giornaliero *

Grassi totali 41.9g

Grassi saturi 15.7g

Trans Grasso 2.5g

Colesterolo 112mg

Sodio 238mg

Carboidrati totali 0.1g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 0g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 32.5g

Vitamina D 8 UI

Calcio 31mg

Ferro 3mg

Potassio 346mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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