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Involtini di lattuga e pollo di bufala

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Involtini

Tempo

Tempo di preparazione
- minuti
Tempo inattivo
- minuti
Tempo di preparazione
15 minuti

ingredienti

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Istruzioni

  1. Se non hai petto di pollo precotto, condiscilo con sale e pepe e cuocilo in forno per 20-30 minuti a 375F/190C.
  2. Taglia il petto di pollo a strisce larghe circa quanto un dito. Se il pollo è freddo, puoi riscaldarlo nel microonde se preferisci (anche freddo è buono).
  3. Grattugia il formaggio se non hai formaggio già grattugiato.
  4. Unisci burro e salsa piccante e metti nel microonde per alcuni secondi alla volta finché il burro non si scioglie. Mescola la salsa fino a renderla uniforme. Passa le strisce di pollo in questa salsa per ricoprirle.
  5. Aggiungi il pollo, il formaggio e il ranch su una foglia di lattuga e piegala a formare un involtino e servilo.

Valori nutrizionali

Porzione

2 Avvolgere

Quantità per porzione

Calorie

420

% Valore giornaliero *

Grassi totali 22.4g

Grassi saturi 9.6g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 181mg

Sodio 1242mg

Carboidrati totali 2.5g

Fibre alimentari 0.4g

Zuccheri totali 1.1g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 50.4g

Vitamina D 7 UI

Calcio 218mg

Ferro 1mg

Potassio 608mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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