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Tempo

Tempo di preparazione

Tempo inattivo

120 minuti

Tempo di preparazione

5 minuti

ingredienti

Latte scremato (125 G)
Miele (15 G)
Semi di Chia (24 G)

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Istruzioni

Versare gli ingredienti nel contenitore e mescolare bene.
Chiudere il contenitore e conservare in frigorifero per almeno 2 ore.

Valori nutrizionali

Porzione

165 G

Quantità per porzione

Calorie

206

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7.6g

Grassi saturi 0.9g

Trans Grasso

Colesterolo 3mg

Sodio 57mg

Carboidrati totali 28.5g

Fibre alimentari 8.3g

Zuccheri totali

Proteina 8.2g

Vitamina D

Calcio 305mg

Ferro 2mg

Potassio 300mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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