Insalata Cobb

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Aperto a Prospre

Tempo

Tempo di preparazione

25 minuti

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

15 minuti

ingredienti

Pollo (100 G)
Lattuga (1 tazza triturata)
Avocado (0.5 tazza, cubetti)
Pomodori (0.5 tazza di pomodorini)
Uovo (1 grande)
Vinaigrette (1 cucchiaio)
Bacon (2 fetta)

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Istruzioni

Se non hai petto di pollo precotto, cuocilo in forno con sale e pepe fino a raggiungere i 160F/71C. Circa 25 minuti a 350F/175C.
Fai bollire le uova per circa 12 minuti (il tempo varia se le uova sono fredde o a temperatura ambiente). Una volta pronte, sbucciale sotto acqua fredda corrente.
Cuoci il bacon fino a raggiungere la cottura desiderata in padella o in air-fryer o in forno. Circa 10-20 minuti a seconda del metodo.
Taglia tutti gli ingredienti in pezzi di dimensioni mordi e combinali in una ciotola (tradizionalmente gli ingredienti sono allineati in fila per avere un aspetto migliore) e servi.

Valori nutrizionali

Porzione

400 G

Quantità per porzione

Calorie

578

% Valore giornaliero *

Grassi totali 38.4g

Grassi saturi 8.6g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 308mg

Sodio 1128mg

Carboidrati totali 12.8g

Fibre alimentari 6.8g

Zuccheri totali 4.3g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 46.9g

Vitamina D 4 UI

Calcio 72mg

Ferro 3mg

Potassio 1182mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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