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Insalata sana di pollo al curry

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Insalata

Tempo

Tempo di preparazione
30 minuti
Tempo inattivo
- minuti
Tempo di preparazione
10 minuti

ingredienti

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Istruzioni

  1. Lessare o cuocere il pollo in una pentola/pentola a pressione in modo da poterlo sminuzzare bene e mantenere la sua umidità
  2. Aggiungi curry, cipolla, sale, pepe e aglio in polvere al pollo mentre lo tagliuzzi.
  3. Metti il ​​pollo condito in frigorifero a raffreddare.
  4. Mentre il pollo si raffredda, mescola lo yogurt, l'olio d'oliva, il miele e gli altri condimenti che desideri in una ciotola capiente finché non saranno ben amalgamati.
  5. Una volta che il pollo sarà freddo, aggiungetelo al composto e mescolate fino a ricoprirlo completamente. Completare con tutto tranne il condimento per bagel e i componenti aggiuntivi opzionali alla fine.
  6. Buon appetito!

Valori nutrizionali

Porzione

120 G

Quantità per porzione

Calorie

206

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7.2g

Grassi saturi 1.1g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 73mg

Sodio 467mg

Carboidrati totali 10g

Fibre alimentari 1.7g

Zuccheri totali 6.6g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 25.7g

Vitamina D 0 UI

Calcio 53mg

Ferro 1mg

Potassio 430mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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