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purea di cavolfiore

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Tempo

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

ingredienti

Cavolfiore (8 oz)
Burro (1 tbsp)

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Istruzioni

Lessare il cavolfiore in acqua salata fino a quando è tenero (circa 10 minuti).
Schiacciare il cavolfiore con uno schiacciapatate e mescolare il burro. Aggiungere sale e pepe a piacere.

Valori nutrizionali

Porzione

9 oz

Quantità per porzione

Calorie

154

% Valore giornaliero *

Grassi totali 12.5g

Grassi saturi 7.5g

Trans Grasso 0.5g

Colesterolo 31mg

Sodio 640mg

Carboidrati totali 9.3g

Fibre alimentari 5.2g

Zuccheri totali 4.2g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 4.3g

Vitamina D 0 UI

Calcio 40mg

Ferro 1mg

Potassio 325mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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