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Strisce di satay di pollo alle noci

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Strisce

Tempo

Tempo di preparazione
8 minuti
Tempo inattivo
Tempo di preparazione
10 minuti

ingredienti

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Istruzioni

  1. Preriscalda il forno a 200 gradi e foderare una teglia con carta antiaderente.
  2. Mescola il burro di arachidi chunky con uno spicchio d'aglio finemente grattugiato, curry in polvere, qualche spruzzata di salsa di soia e succo di lime in una ciotola. Alcuni burri di arachidi sono più densi di altri, quindi aggiungi un po' di acqua bollente per ottenere una consistenza adatta alla glassatura, se necessario.
  3. Aggiungi petti di pollo senza pelle, tagliati a strisce e mescola. Disponili sulla teglia, distanziati, e cuoci in forno per 8-10 minuti fino a quando sono cotti, ma ancora succosi e teneri.
  4. Mangia caldo con cetriolo tagliato a bastoncini e salsa di peperoncino dolce.

Valori nutrizionali

Porzione

175 G

Quantità per porzione

Calorie

319

% Valore giornaliero *

Grassi totali 12.6g

Grassi saturi 2.3g

Trans Grasso

Colesterolo 110mg

Sodio 737mg

Carboidrati totali 13g

Fibre alimentari 4g

Zuccheri totali 4.8g

Proteina 40.3g

Vitamina D 2 UI

Calcio 67mg

Ferro 2mg

Potassio 1011mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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