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Toast francese proteico

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Toast

Tempo

Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo inattivo
- minuti
Tempo di preparazione
5 minuti

ingredienti

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Istruzioni

  1. Mescolare 1 uovo, 1 porzione di proteine in polvere, latte e cannella insieme in una piccola ciotola. Poi mescolare vigorosamente fino a quando il composto risulta ben amalgamato.
  2. Immergere i pezzi di pane nella miscela e coprirli completamente.
  3. Scaldare una padella più grande a fuoco medio-alto.
  4. Spruzzare la padella con un po' di grasso da cucina.
  5. Aggiungere il pane alla padella e cuocere per 2 minuti da un lato. Girare e cuocere per altri 1 minuto, quindi ripetere questo processo fino a quando tutto il pane è cotto.
  6. Cospargere con sciroppo e zucchero a velo. Buon appetito!

Valori nutrizionali

Porzione

3 Fette

Quantità per porzione

Calorie

333

% Valore giornaliero *

Grassi totali 9.1g

Grassi saturi 2.3g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 183mg

Sodio 526mg

Carboidrati totali 30g

Fibre alimentari 4g

Zuccheri totali 1.4g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 32.9g

Vitamina D 27 UI

Calcio 367mg

Ferro 4mg

Potassio 436mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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