Coscia di pollo arrosto e padella vegetariana

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Aperto a Prospre

Tempo

Tempo di preparazione

45 minuti

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

10 minuti

ingredienti

Coscia di pollo (125 G)
Spray da cucina all'olio d'oliva (5 spruzzo sec)
Funghi Bianchi (100 G)
Asparago (100 G)
Pomodorini (100 G)
Patate rosse (100 G)
Formaggio feta (20 G)

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Istruzioni

Preriscalda il forno a 375 gradi.
Aggiungi verdure tagliate e cosce di pollo alla padella di ghisa.
Spruzza tutto con spray di olio d'oliva per 5 secondi e condisci con sale e pepe.
Metti la padella di ghisa in forno e cuoci a 375 gradi per 40-45 minuti. Le verdure e il pollo dovrebbero essere dorati e croccanti quando sono pronti.
Lascia raffreddare per qualche minuto, poi impiattalo e gustalo!

Valori nutrizionali

Porzione

1 Servendo

Quantità per porzione

Calorie

113

% Valore giornaliero *

Grassi totali 3.3g

Grassi saturi 1.4g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 45mg

Sodio 13457mg

Carboidrati totali 9.3g

Fibre alimentari 2.3g

Zuccheri totali 2.7g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 11.9g

Vitamina D 4 UI

Calcio 48mg

Ferro 2mg

Potassio 430mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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