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Salmone

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Salmone

Tempo

Tempo di preparazione
15 minuti
Tempo inattivo
- minuti
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- minuti

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Istruzioni

  1. Lascia riposare il salmone sul piano fino a quando raggiunge la temperatura ambiente.
  2. Riscalda il forno a 230°C. Fodera una teglia con carta stagnola.
  3. Posiziona il salmone con la pelle verso il basso sulla teglia. Se le estremità dei filetti sono molto sottili, piegale verso il basso per una cottura più uniforme.
  4. Spennella la parte superiore del salmone con olio. Cospargi di sale, pepe e qualsiasi condimento secco che ti piace.
  5. Cuoci in forno fino a quando la temperatura interna del salmone raggiunge i 57-60°C*, circa 8-12 minuti per ogni pollice di spessore. Quando infili una forchetta o un coltello nel salmone e lo giri un po'; il pesce dovrebbe essere opaco e sfaldarsi facilmente.
  6. Aggiungete una spruzzata di limone opzionale e buon appetito.

Valori nutrizionali

Porzione

125 G

Quantità per porzione

Calorie

247

% Valore giornaliero *

Grassi totali 12.1g

Grassi saturi 1.6g

Trans Grasso

Colesterolo 73mg

Sodio 675mg

Carboidrati totali 0.3g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali

Proteina 32.2g

Vitamina D

Calcio 12mg

Ferro 1mg

Potassio 578mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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