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funghi saltati

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funghi

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Istruzioni

  1. Scalda una padella a fuoco medio e aggiungi un po' di olio da cucina. Se vuoi che i funghi si dorino, ti servirà una padella più grande.
  2. Pulisci bene i funghi e asciugali. Tagliali nella dimensione che preferisci, a fette, interi, a metà, ecc.
  3. Una volta che la padella è calda, aggiungi i funghi. Se vuoi che si dorino, assicurati di lasciare spazio tra di loro e muovili il meno possibile.
  4. Una volta che i funghi sembrano dorati da un lato (succede quando l'acqua rilasciata si è evaporata), girali e lasciali finché anche l'altro lato non sarà dorato.
  5. Una volta che sono cotti come piace a te, condisci con sale e pepe e servi.

Valori nutrizionali

Porzione

70 G

Quantità per porzione

Calorie

36

% Valore giornaliero *

Grassi totali 2.3g

Grassi saturi 0.3g

Trans Grasso 0g

Colesterolo 0mg

Sodio 169mg

Carboidrati totali 3.6g

Fibre alimentari 1.5g

Zuccheri totali 0g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 1.5g

Vitamina D 0 UI

Calcio 4mg

Ferro 1mg

Potassio 241mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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