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Albumi d'uovo strapazzati

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Albumi

Tempo

Tempo di preparazione
5 minuti
Tempo inattivo
- minuti
Tempo di preparazione
- minuti

ingredienti

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Istruzioni

  1. In una ciotola, sbatti gli albumi d'uovo con sale e pepe a piacere. Per ottenere uova più soffici, sbatti più a lungo e con più energia.
  2. Metti una padella antiaderente a fuoco basso e aggiungi il burro. Una volta che il burro si è sciolto e inizia a fare le bolle, versa gli albumi d'uovo.
  3. Muovi gradualmente le uova mentre cuociono con una spatola. Una volta che le uova sono cotte secondo la consistenza che preferisci, mettile nel piatto e gustale.

Valori nutrizionali

Porzione

150 G

Quantità per porzione

Calorie

112

% Valore giornaliero *

Grassi totali 4.1g

Grassi saturi 2.4g

Trans Grasso 0.2g

Colesterolo 10mg

Sodio 279mg

Carboidrati totali 1.1g

Fibre alimentari 0g

Zuccheri totali 1.1g

Includes 0g Added Sugars

Proteina 16.4g

Vitamina D 0 UI

Calcio 12mg

Ferro 0mg

Potassio 246mg

*

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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