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Frittura di gamberetti

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Tempo

Tempo di preparazione

10 minuti

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

15 minuti

ingredienti

Riso (158 G)
Verdure Miste Surgelate (120 G)
Gamberetto (85 G)
Olio di canola (1 tsp)
Salsa teriyaki (3 cucchiaio da tavola)

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Istruzioni

Cuocere il riso da servire con il soffritto e scongelare i gamberetti se congelati.
Scaldare l'olio in una padella a fuoco basso, aggiungere le verdure surgelate e coprire. Una volta che le verdure saranno ben calde, aggiungere i gamberetti e la salsa saltata in padella. Mescolare bene.
Coprire nuovamente la padella fino al termine.
Servire sul riso.

Valori nutrizionali

Porzione

400 G

Quantità per porzione

Calorie

472

% Valore giornaliero *

Grassi totali 7.7g

Grassi saturi 1.6g

Trans Grasso

Colesterolo 164mg

Sodio 2860mg

Carboidrati totali 68g

Fibre alimentari

Zuccheri totali

Proteina 31.2g

Vitamina D

Calcio 119mg

Ferro 4mg

Potassio 595mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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