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Insalata di spinaci

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Tempo

Tempo di preparazione

- minuti

Tempo inattivo

- minuti

Tempo di preparazione

5 minuti

ingredienti

Spinaci (60 G)
Fragole (20 G)
Cipolle (10 G)
Noci (15 G)
Vinaigrette (1 cucchiaio)

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Istruzioni

Mescola gli ingredienti in una ciotola e servi.

Valori nutrizionali

Porzione

121 G

Quantità per porzione

Calorie

189

% Valore giornaliero *

Grassi totali 17.2g

Grassi saturi 2g

Trans Grasso

Colesterolo 0mg

Sodio 48mg

Carboidrati totali 6.5g

Fibre alimentari 2.9g

Zuccheri totali 2.2g

Proteina 5.6g

Vitamina D 0 UI

Calcio 74mg

Ferro 2mg

Potassio 460mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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