Frullato con fragole e banana

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Tempo di preparazione

- minuti

ingredienti

Fragole (150 G)
Banana (75 G)
Latte scremato (125 G)
Yogurt greco alla vaniglia magro (125 G)

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Istruzioni

Unire tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere una consistenza liscia.

Valori nutrizionali

Porzione

500 ml

Quantità per porzione

Calorie

284

% Valore giornaliero *

Grassi totali 3.9g

Grassi saturi 2.1g

Trans Grasso

Colesterolo 9mg

Sodio 120mg

Carboidrati totali 49g

Fibre alimentari 5.1g

Zuccheri totali 34.2g

Proteina 16.7g

Vitamina D 105 UI

Calcio 314mg

Ferro 1mg

Potassio 858mg

La percentuale del valore giornaliero (DV) indica quanto un nutriente in una porzione di cibo contribuisce a una dieta quotidiana. 2.000 calorie al giorno vengono utilizzate per consigli nutrizionali generali.

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