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Chicken, leg (drumstick and thigh), NS as to cooking method, NS as to skin eaten
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栄養成分表
1食分の量
1 小さな脚(骨を除いた、調理後の収量) (120g)
1 回分あたりの量
カロリー
194
% 日次価値 *
総脂質 8g
飽和脂肪 2.3g
トランス 脂肪
コレステロール 154mg
ナトリウム 551mg
総炭水化物量 0g
食物繊維 0g
総糖質量
タンパク質 29.3g
ビタミンD
カルシウム 12mg
鉄分 1mg
カリウム 311mg
*
% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。
デフォルトの日次値を使用する FDA。
‡ - の定義による カナダ保健省のガイドライン。
栄養成分表示 出典: USDA
まとめ:
必須アミノ酸はタンパク質の構築に不可欠です。詳細については、「 ウィキペディアのページ 彼らについて。
100 の gチキンレッグ には 24.4g のタンパク質が含まれており、これは黒豆の 4.1 eggs、0.9 chicken breasts、または 1.7 cups (474g) とほぼ同じです。
※その他にはオリゴ糖やその他の多糖類が含まれます。
この食べ物には炭水化物がゼロです。
Moderate amount of Saturated Fat.
トランス脂肪ゼロ。
コレステロールが高い。