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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

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ブルーベリー

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食材

ブルーベリー (125 g)

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手順

洗ってお楽しみください。

栄養成分表

1食分の量

125 g

1 回分あたりの量

カロリー

% 日次価値 *

総脂質 0.4g

飽和脂肪 0g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 0mg

ナトリウム 1mg

総炭水化物量 18.1g

食物繊維 3g

総糖質量 12.5g

タンパク質 0.9g

ビタミンD 0 IU

カルシウム 8mg

鉄分 0mg

カリウム 96mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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