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4.8

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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

•

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茹でたグリーンピース

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時間

調理時間

5 分

非アクティブ時間

- 分

準備時間

5 分

食材

冷凍グリーンピース (85 g)

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手順

もしパッケージに茹でる方法が書かれていれば、それに従ってください。そうでなければ、塩を加えたお湯で約5分間茹でます。

栄養成分表

1食分の量

85 g

1 回分あたりの量

カロリー

% 日次価値 *

総脂質 0.2g

飽和脂肪 0g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 0mg

ナトリウム 275mg

総炭水化物量 12.1g

食物繊維 3.8g

総糖質量 3.7g

タンパク質 4.4g

ビタミンD 0 IU

カルシウム 20mg

鉄分 1mg

カリウム 94mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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