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バッファローチキンパスタベイク

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バッファローチキンパスタベイク

時間

調理時間
15 分
非アクティブ時間
- 分
準備時間
10 分

食材

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手順

  1. オーブンを400度に予熱する。
  2. 9 x 13のキャセロール皿にクッキングスプレーを吹きかけておきます。
  3. 大きなボウルにギリシャヨーグルト、ランチシーズニング、ホットソース、そして両方のチーズの半分を混ぜ合わせます。よく混ぜます。
  4. パスタと鶏肉をソースの混合物に加えます。鶏肉とパスタがコーティングされるまでよく混ぜます。
  5. パスタの混合物をキャセロール皿に流し入れます。パスタの上に残りのチーズを均等に振りかけます。
  6. チーズが溶けるまで約15分焼きます。
  7. 調理後、青ネギをトッピングします。
  8. お楽しみください!

栄養成分表

1食分の量

1 給仕

1 回分あたりの量

カロリー

294

% 日次価値 *

総脂質 7.9g

飽和脂肪 3.7g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 64mg

ナトリウム 1054mg

総炭水化物量 27.7g

食物繊維 1.4g

総糖質量 3g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 26.5g

ビタミンD 4 IU

カルシウム 233mg

鉄分 1mg

カリウム 277mg

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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