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チキンタコスサラダ

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チキンタコスサラダ

時間

調理時間
非アクティブ時間
準備時間
10 分

食材

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手順

  1. ドレッシングを作るために、オイル、サワークリーム、お酢を混ぜ合わせます。冷蔵庫で保管してください。
  2. レタス、とうもろこし、トマト、鶏肉をボウルに入れます。アボカドにライムジュースを混ぜ、上に乗せます。ドレッシングを加え、サラダの上にタコシェルを散らして提供します。

栄養成分表

1食分の量

388 g

1 回分あたりの量

カロリー

488

% 日次価値 *

総脂質 30.6g

飽和脂肪 8.2g

トランス 脂肪

コレステロール

ナトリウム 666mg

総炭水化物量 27.5g

食物繊維 8.8g

総糖質量

タンパク質 29.8g

ビタミンD

カルシウム 81mg

鉄分 3mg

カリウム 1075mg

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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