Prospre でレシピを開く

カスタムミールプランで使用する

4.8

開ける

Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

•

無料

穂軸上のトウモロコシ

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時間

調理時間

5 分

非アクティブ時間

準備時間

食材

トウモロコシ (125 g)

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手順

ペーパータオルを湿らせ、絞る。そして湿ったタオルでコーンを包み、ディナープレートに置く。
電子レンジで5分間加熱する。
注意してペーパータオルを取り除き、お召し上がりください！

栄養成分表

1食分の量

1 給仕 (125g)

1 回分あたりの量

カロリー

120

% 日次価値 *

総脂質 3.3g

飽和脂肪 1.4g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 5mg

ナトリウム 310mg

総炭水化物量 23.3g

食物繊維 2.9g

総糖質量 0g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 3.1g

ビタミンD 0 IU

カルシウム 5mg

鉄分 1mg

カリウム 283mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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