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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

•

無料

クラッカーとピーナッツバター

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時間

調理時間

- 分

非アクティブ時間

- 分

準備時間

5 分

食材

全粒粉クラッカー (8 クラッカー)
滑らかなピーナッツバター (2 大さじ)

AmazonFreshで食材を購入

手順

バターナイフでクラッカーにピーナッツバターを塗り、楽しんでください。

栄養成分表

1食分の量

8 クラッカー

1 回分あたりの量

カロリー

345

% 日次価値 *

総脂質 21.1g

飽和脂肪 3.8g

トランス 脂肪 0.1g

コレステロール 0mg

ナトリウム 447mg

総炭水化物量 33.3g

食物繊維 5.6g

総糖質量 2.5g

タンパク質 10.9g

ビタミンD 0 IU

カルシウム 31mg

鉄分 2mg

カリウム 316mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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