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クリームチーズチキンチリ

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クリームチーズチキンチリ

時間

調理時間
8 分
非アクティブ時間
- 分
準備時間
15 分

食材

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手順

  1. 豆を水切りし、洗います。鶏肉を鍋の底に置き、その上にすべてを注ぎます。
  2. 調味料とランチドレッシングミックスをトッピングします。一緒にかき混ぜます。
  3. その上にクリームチーズブロックを置きます。蓋をして弱火で6~8時間調理するか、私のようなNinjaエアフライヤー/圧力鍋を使っている場合は、スロークックモード「強」で4時間調理します。
  4. 終わったら鶏肉を取り出し、フォーク2本で細切りにして戻し入れます。かき混ぜてお召し上がりください。

栄養成分表

1食分の量

1 給仕

1 回分あたりの量

カロリー

477

% 日次価値 *

総脂質 12.7g

飽和脂肪 5.1g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 164mg

ナトリウム 1534mg

総炭水化物量 32.7g

食物繊維 9.2g

総糖質量 5.2g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 56.6g

ビタミンD 4 IU

カルシウム 178mg

鉄分 4mg

カリウム 1220mg

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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