クリーミーチキントルティーヤスープ

食材

• ライトココナッツミルク (13.5 fl oz)
• 直火焼きダイストマト (14.5 fl oz)
• トライビーンブレンド (15 oz)
• かぼちゃの缶詰 (7.5 oz)
• 無脂肪チキンストック (32 fl oz)
• プルド・ロティサリー味付けチキン (16 オズ)
• 無脂肪プレーンギリシャヨーグルト (150 g)

手順

1. 豆を水で洗い流す。
2. ヨーグルト、コリアンダー、青ネギ以外のすべての材料をクロックポットに入れ、よく混ぜる。
3. 低温で少なくとも2時間、30分ごとにかき混ぜながら調理する。望む consistency のために、もっと鶏ガラスープを追加する。
4. ボウルに分けて、ギリシャヨーグルト、コリアンダー、ネギを少量ずつ添えます。