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キュウリメロンスープ

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キュウリメロンスープ

時間

調理時間
非アクティブ時間
準備時間
10 分

食材

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手順

  1. ミキサーにキュウリ、メロン、パセリ、酢、ライムジュース、砂糖、塩を入れ、なめらかになるまでブレンドする。
  2. 少なくとも1時間から一晩冷蔵庫で冷やす。上にワータークレス、スライスしたキュウリ、割れた胡椒をトッピングして提供する。

栄養成分表

1食分の量

330 g

1 回分あたりの量

カロリー

99

% 日次価値 *

総脂質 0.7g

飽和脂肪 0.2g

トランス 脂肪

コレステロール

ナトリウム 208mg

総炭水化物量 22.4g

食物繊維 3.3g

総糖質量 15g

タンパク質 3.1g

ビタミンD

カルシウム 106mg

鉄分 4mg

カリウム 751mg

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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