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カスタムミールプランで使用する

4.8

開ける

Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

•

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目玉焼き

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時間

調理時間

10 分

非アクティブ時間

- 分

準備時間

- 分

食材

卵 (2 大きい)

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栄養成分表

1食分の量

2 卵 (100g)

1 回分あたりの量

カロリー

179

% 日次価値 *

総脂質 13.5g

飽和脂肪 3.7g

トランス 脂肪

コレステロール 357mg

ナトリウム 418mg

総炭水化物量 1.1g

食物繊維 0g

総糖質量

タンパク質 12.3g

ビタミンD

カルシウム 64mg

鉄分 2mg

カリウム 144mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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