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ギリシャヨーグルト

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食材

低脂肪バニラギリシャヨーグルト (150 g)

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栄養成分表

1食分の量

150 g

1 回分あたりの量

カロリー

143

% 日次価値 *

総脂質 3.8g

飽和脂肪 2.2g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 8mg

ナトリウム 60mg

総炭水化物量 14.3g

食物繊維 0g

総糖質量 14.3g

タンパク質 13g

ビタミンD 53 IU

カルシウム 150mg

鉄分 0mg

カリウム 185mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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