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アボカドとライムのリングイネ

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アボカドとライムのリングイネ

時間

調理時間
10 分
非アクティブ時間
準備時間
20 分

食材

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手順

  1. パスタをパッケージの指示に従って調理します。一方、ライムのジュースと皮をアボカド、トマト、コリアンダーと一緒に中サイズのボウルに入れます。
  2. パスタを水切りし、ボウルに加えてよく混ぜます。温かいまままたは冷たいままで提供します。

栄養成分表

1食分の量

440 g

1 回分あたりの量

カロリー

459

% 日次価値 *

総脂質 14.1g

飽和脂肪 1.8g

トランス 脂肪

コレステロール 0mg

ナトリウム 21mg

総炭水化物量 78g

食物繊維 15g

総糖質量

タンパク質 11.8g

ビタミンD

カルシウム 122mg

鉄分 3mg

カリウム

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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