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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

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ピーナッツバターサンドイッチ

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時間

調理時間

- 分

非アクティブ時間

- 分

準備時間

2 分

食材

全粒粉パン (2 スライス)
ピーナッツバター (2 大さじ)

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栄養成分表

1食分の量

1 サンドイッチ

1 回分あたりの量

カロリー

351

% 日次価値 *

総脂質 18.6g

飽和脂肪 3.4g

トランス 脂肪

コレステロール 0mg

ナトリウム 417mg

総炭水化物量 33.2g

食物繊維 5.6g

総糖質量

タンパク質 16.3g

ビタミンD

カルシウム 117mg

鉄分 7mg

カリウム 388mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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