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4.8

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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

•

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ピーナッツバタートースト

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時間

調理時間

3 分

非アクティブ時間

- 分

準備時間

1 分

食材

全粒粉パン (1 スライス)
ピーナッツバター (1 大さじ)

AmazonFreshで食材を購入

栄養成分表

1食分の量

1 スライス

1 回分あたりの量

カロリー

175

% 日次価値 *

総脂質 9.3g

飽和脂肪 1.7g

トランス 脂肪

コレステロール 0mg

ナトリウム 208mg

総炭水化物量 16.6g

食物繊維 2.8g

総糖質量

タンパク質 8.1g

ビタミンD

カルシウム 59mg

鉄分 4mg

カリウム 194mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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