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Pork Loin Chops

食事ログに追加:

Pork

時間

調理時間
15 分
非アクティブ時間
- 分
準備時間
5 分

食材

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手順

  1. Preheat your oven to 400F (200C).
  2. Pat pork chops dry, coat with oil, and add the seasoning.
  3. Plave pork chops in a baking sheet lined with aluminum foil, and place in the oven.
  4. Cook until the meat reaches an internal temperature of 145F (63C). Around 15 minutes, but depends on the thickness of the meat.

栄養成分表

1食分の量

140 g

1 回分あたりの量

カロリー

371

% 日次価値 *

総脂質 24.9g

飽和脂肪 6.4g

トランス 脂肪 0.1g

コレステロール 109mg

ナトリウム 260mg

総炭水化物量 1.2g

食物繊維 0.5g

総糖質量 0.1g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 33.5g

ビタミンD 56 IU

カルシウム 82mg

鉄分 2mg

カリウム 478mg

*

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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