Prospre でレシピを開く

カスタムミールプランで使用する

4.8

開ける

Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

•

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プロテインシェイク

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時間

調理時間

非アクティブ時間

準備時間

2 分

食材

プロテインパウダー (32 g)
水 (0.25 リットル)

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手順

ボトルに水とプロテインボトルを入れ、かたまりがなくなるまでよく混ぜます。

栄養成分表

1食分の量

250 ミリリットル

1 回分あたりの量

カロリー

113

% 日次価値 *

総脂質 0.5g

飽和脂肪 0.2g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 5mg

ナトリウム 60mg

総炭水化物量 2g

食物繊維 1g

総糖質量 0g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 25g

ビタミンD 0 IU

カルシウム 158mg

鉄分 0mg

カリウム 160mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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