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4.8

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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

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生ブロッコリー

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食材

ブロッコリー (100 g)

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栄養成分表

1食分の量

100 g

1 回分あたりの量

カロリー

% 日次価値 *

総脂質 0.4g

飽和脂肪 0.1g

トランス 脂肪 0g

コレステロール 0mg

ナトリウム 27mg

総炭水化物量 5.1g

食物繊維 2.3g

総糖質量 1.5g

Includes 0g Added Sugars

タンパク質 3g

ビタミンD 0 IU

カルシウム 48mg

鉄分 1mg

カリウム 325mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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