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4.8

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Prospre: 食事プランナー

マクロ、マクロ追跡などに基づいた食事計画

4.8

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時間

調理時間

- 分

非アクティブ時間

120 分

準備時間

5 分

食材

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手順

材料を容器に入れてよく混ぜます。
容器を密閉し、冷蔵庫で少なくとも2時間保存します。

栄養成分表

1食分の量

165 g

1 回分あたりの量

カロリー

181

% 日次価値 *

総脂質 8.7g

飽和脂肪

トランス 脂肪

コレステロール 0mg

ナトリウム 98mg

総炭水化物量 22.6g

食物繊維 12.1g

総糖質量

タンパク質 4.8g

ビタミンD

カルシウム 538mg

鉄分 3mg

カリウム 201mg

% Daily Value (DV) は、1 食分の食品に含まれる栄養素が毎日の食事にどの程度寄与しているかを示します。一般的な栄養指導には 1 日 2,000 カロリーが使用されます。

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