ビーガン オーバーナイト オーツ

食材

• オーツ麦 (0.5 カップ)
• 脱脂豆乳 (0.75 カップ)
• プロテインパウダー (25 g)
• チーア種子 (10 g)
• シナモン (0.25 小さじ)
• バニラ抽出物 (0.5 小さじ)

手順

1. ベリー以外のすべての材料を小さな容器に混ぜ合わせます。
2. 容器に蓋をして一晩（または少なくとも1時間）冷蔵庫で冷やします。
3. 冷蔵庫から取り出し、かき混ぜ、トッピングを加えて提供します。